Categorie: Koolhydraat-bewust
Feijoada do mar – Portugese witte bonenstoofpot met zeevruchten
Favas guisadas à Portuguesa – Portugese stoofpot van tuinbonen
Grelos saltiados com alho e azeite – gebakken raapstelen met knoflook en olijfolie
Sopa de Nabiça – soep pompoen & raapstelen
Tong Picasso
Stoofvlees van Varken voor Noël
Grelos cozidos – Portugese gekookte raapstelen
Komkommersalade met mintdressing
Cajun Burger
Pesto Genovese
Caril de gambas – Gamba’s in kerriesaus
Cajun kruidenmix
Kokosmelk maken van geraspte kokos
Nasi – bami kruidenmix
Kipsalade voor op toast
Bloemkool-bonensalade met feta
Bloemkoolsalade met milde kerriemayonaise
De allerbeste omelet Ham & Kaas
Vitela estufada – gestoofd kalfsvlees
Eiersalade – asperge/tuinkers
Alcoholvrije & suikervrije Ginger-Tonic
Ketjap manis – sojavrij
Milde partyballetjes met wortel
Gebonden aspergesoep (koolhydraatarm)
Marinade pittige kip
Kipkruiden lekker pittig
Soep van waterkers – sopa de agrião sem batata
Bifana no prato – varkenslapje op een bord
Puree van zoete aardappel, knoflook en tijm
Mosselen in knoflook-roomsaus
Portugese groentesoep – Creme de legumes
Noten, chocolade en mokkataart
Kruidenkaas ui & bieslook
Broccoli & champignons roerbakken
Kip met avocado en courgette-spaghetti
Komkommerhapje met faja lobi
Omelet prei en spekjes
Stoofpot kabeljauw in tomatensaus
Mexicaanse ‘pulled chicken’
Perfect gebakken champignons met knoflook
Kebab, gyros of shoarma schotel
Gyros kruidenmix
Tzatziki
Kebab kruidenmix
Pindarotsjes
Wortel-komkommersalade met brie
Omelet uit de oven
Buffalo chicken dip
De K van Koken 